Меню
Мобильная версия

Нажать и перейти

Рейтинговые
Статистика


kwololo » Самоучители » Психологические » Игорь Спивак Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием


Игорь Спивак Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием

Игорь Спивак Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием

Все мы испытываем эмоции. Хорошо, когда они благоприятны, поддерживают нас и дают силы двигаться вперед. А что делать, если эмоции отравляют жизнь, создают хаос, раздрай и не дают адекватно действовать? Однозначно читать эту книгу!
Автор – практикующий психолог с двадцатилетним стажем Игорь Спивак – предлагает специальные техники, алгоритмы действий, практики для борьбы с негативными эмоциями. Эта книга – как очень дорогой домашний психотерапевт, который поможет быстро распознать опасное состояние и эмоциональную перегрузку и научит правильно выходить из стресса. Легкий слог и интересная подача материала в книге сделают процесс работы со своими эмоциями не только продуктивным, но и увлекательным.

Книжная инфа
Автор: Игорь Спивак
Язык публикации: Русский
Жанровый вектор:Психология
Год выпуска в свет: 2021
Издательство: АСТ
Формат публикации: fb2, rtf
Размер залитого файла: 14 Мб

Купить печатную версию на LITRES
Автор: zyzy Просмотров: 61 Добавлен: 11-08-2021, 09:05 Комментарии: 0


КАТЕГОРИЯ: Психологические
P.S. Пожалуйста нажмите на кнопки социальных сетей, ниже. Спасибо!

Введите свой email и подпишитесь на ежедневные обновления сайта:

Subscribe to Mnoggo by Email

100% гарантия конфиденциальности данных
Комментарии:
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 3 дней со дня публикации.